카테고리 없음

마우스피스 종류와사용법–이갈이, 스포츠, 수면무호흡증까지 다방면 활용법

치과 지식 알리미 2025. 7. 27. 15:30

마우스피스 종류와 사용법 – 이갈이, 스포츠, 수면무호흡증까지 다방면 활용법

‘마우스피스(Mouthpiece)’는 단순한 보호 장치가 아닙니다.
치아 건강은 물론 전신 건강과도 밀접하게 관련되어 있으며,
현대인의 다양한 생활환경에 맞춰 치과에서 제작되는 맞춤형 마우스피스는 매우 다양하게 활용되고 있습니다.

이 글에서는 이갈이(브룩시즘), 스포츠, 수면무호흡증, 코골이, 교정 유지 등에 사용되는 마우스피스의 종류와 기능, 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

■ 마우스피스란?

마우스피스란

 마우스피스는 구강 내에 착용하는 장치로, 치아와 턱관절, 점막을 보호하고 구강기능을 개선하는 역할을 합니다.
치과에서는 환자의 구강 상태에 맞춰 정밀 맞춤형 마우스피스를 제작하며,
다양한 재질(소프트, 하드, 하이브리드 등)과 두께, 구조로 제공됩니다.

■ 마우스피스의 주요 용도와 종류

1. 이갈이용 마우스피스 (나이트가드, Night guard)

  • 용도: 수면 중 무의식적으로 이를 갈거나 악물는 사람에게 사용
  • 효과:
    • 치아 마모, 금간 치아 보호
    • 턱관절(TMJ) 부담 완화
    • 두통, 안면통증 완화
  • 특징: 주로 하드 타입으로, 윗니 또는 아랫니에 착용
  • 사용법:
    • 매일 밤 수면 전 착용, 아침에 빼서 세척
    • 미온수+칫솔 또는 리테이너 클리너로 관리

💡 이갈이는 스트레스, 잘못된 교합, 수면장애 등 다양한 원인이 있으므로, 치과 검진 후 원인 파악이 중요합니다.

2. 스포츠용 마우스피스 (Sport mouthguard)

  • 용도: 격투기, 농구, 축구, 야구, 하키 등 치아 충격 위험이 있는 스포츠 시 착용
  • 효과:
    • 외부 충격으로부터 치아·잇몸·입술 보호
    • 턱뼈 골절 예방
    • 뇌진탕 위험 감소
  • 특징:
    • 두껍고 말랑한 재질
    • 개인 구강 구조에 맞춘 커스터마이징 가능
  • 주의사항:
    • 시판 제품보다 치과에서 맞춘 제품이 정확한 적합도와 보호력 제공

💡 어린이 선수일 경우 성장에 따라 정기적으로 다시 제작이 필요합니다.

3. 수면무호흡증·코골이용 마우스피스 (구강내 장치, OA – Oral Appliance)

  • 용도: 수면 중 상기도(기도)가 막혀 숨이 멎거나 심한 코골이를 하는 경우
  • 효과:
    • 아래턱을 앞으로 이동시켜 기도를 확보
    • 코골이 감소, 수면의 질 개선
    • 산소 포화도 유지
  • 특징:
    • 아래턱을 살짝 전진시킨 구조
    • 수면다원검사 후 치과 또는 수면클리닉과 연계 제작
  • 사용법:
    • 수면 중에만 착용
    • 조절 가능한 타입도 존재 (조절식 OA)

💡 중등도 이하의 수면무호흡증에는 구강 장치가 양압기(CPAP)보다 편리하게 사용될 수 있습니다.

4. 교정 유지용 마우스피스 (리테이너형)

  • 용도: 치아교정 후 치열 재배치를 방지하기 위해 착용
  • 특징: 투명한 플라스틱 소재로 제작되어 심미성이 높고 착용감 우수
  • 착용 시간:
    • 초기 3~6개월: 하루 20시간 이상
    • 이후 수년간 야간 착용 권장

💡 유지장치 역할과 함께 이갈이로부터 치아 보호 효과도 일부 있음

5. TMJ 장애용 스플린트 (턱관절 치료용 마우스피스)

  • 용도: 턱관절 장애 환자에게 사용되어 턱관절 압력 분산
  • 효과:
    • 개구 시 통증 완화
    • 저작근 과긴장 해소
    • 턱 소리 및 잠김 증상 완화
  • 착용 방식:
    • 상황에 따라 주간 또는 야간 착용
    • 정기적 조정이 필요

■ 마우스피스 사용 시 주의사항

  1. 치과에서 맞춤 제작 권장
    – 시판형(보일앤바이트 등)은 일시적 사용에만 적합
    – 구강 구조, 교합 상태 반영이 불가하여 장기 착용 시 부작용 우려
  2. 청결 유지가 중요
    – 매일 미온수와 부드러운 칫솔로 세척
    – 주기적으로 리테이너 세정제 사용
    – 뜨거운 물 절대 금지 (형태 변형 가능)
  3. 보관 시 주의
    – 공기가 통하는 케이스에 보관
    – 세균 번식을 방지하기 위해 습한 곳 피하기
  4. 정기적 점검 필수
    – 마모, 변형, 타이트함 변화 등 점검
    – 최소 6개월~1년에 한 번은 치과 내원 권장

■ 마우스피스는 ‘치아 보호’ 이상의 역할

마우스피스는 단순한 보호 장치가 아닌, 생활의 질과 건강을 지켜주는 필수 도구입니다.
불편하거나 이상 증상이 있다면 스스로 착용을 중단하기보다 반드시 치과전문의와 상담해야 합니다.

이갈이로 인한 치아 손상, 스포츠 사고, 수면 장애 등 다양한 상황에 맞는 맞춤형 마우스피스를 활용한다면, 치아 건강과 전신 건강을 오랫동안 지킬 수 있습니다.